Ingredienser til 2 glas:
- 1 rødt æble
- 2 Kiwier
- 2 grønkålblade
- 1 håndfuld baby spinat
- 300 milliliter vand
Under forberedelse:
- Første vask og rengrønkål og baby spinat.
- Skræl og kvart kiwierne.
- Vask, kerne og skær æblet i stykker.
- Derefter sætte alle ingredienserne i en smoothie blender og puré.
- Endelig hæld smoothie i brillerne og tjene.